无论是学生党，还是工作党，每天的学习工作以及娱乐，几乎都离不开手机与电脑。眼睛长时间盯着屏幕，不免会造成眼疲劳，出现眼部干涩、异物感、发痒等不适症状，更有可能引发眼睛的炎症。
而目前很多电脑与手机厂商推出了屏幕护眼功能，将屏幕的颜色变绿，声称可以起到护眼的作用。那这究竟是科学还是玄学呢？
屏幕变绿能护眼的科学依据，来自于多看看绿色可以缓解视觉疲劳，保护视力。但其实这个多看看绿色说的可不是任何绿油油的东西，更不是屏幕的绿光，而是绿色的植被、绿色的草原等，即更多远望户外的绿色。
目前，没有任何证据显示绿色比其他颜色更能保护视力，虽然从光谱上讲，绿色光处于可见光谱的中心位置，处于人眼最敏感的色彩频率范围内，但这对视力的保护作用可能微乎其微。
此外色彩心理学认为绿色能够让人感到舒适与平静，但这和保护视力也没有啥关系。
因此电脑、手机屏幕调绿后，并不能起到护眼作用，反而有可能因为色偏导致看不清屏幕，使得看东西更加不适。
那如何才能减少手机、电脑屏幕对眼睛带来的负面影响呢？答案很简单且只有一个，那就是少看屏幕。
做不到怎么办？那也应该科学地用眼盯屏幕，持续盯屏幕超过30分钟，最好休息一下，眨眨眼，远望窗外；不要在过暗或者过亮的环境下使用屏幕，不要让室内光线与屏幕亮度差异过大。
所以朋友们，别再把你的屏幕调绿啦，少玩点手机比啥都强。
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